Uplati 2 mjeseca i uštedi 5 €!

RADNO VRIJEME: Pon-pet 09:00-22:00h, Subota 09:00-20:00h. Nedjeljom, praznicima i blagdanima ne radimo.

 

Blog

Bez obzira koliko volje imali za trening, većina vježbača suočava se s izazovom, a to je pronalazak vremena za trening u pretrpanom rasporedu. Ključnu ulogu ovdje preuzima organizacija. Evo 3 ključna savjeta kako si olakšati: opremu za trening uvijek imaj pri ruci (u uredu, u automobilu i sl.)treniraj odmah nakon posla (najbolje je doći na...

20 svibnja, 2021

Zašto je uopće potrebno obrazovanje budućih kineziologa kad se ionako trenerskim poslom bave svi?! Zašto je važno imati trenera s diplomom, odnosno završenim kineziološkim fakultetom? Koje su prednosti školovanog trenera? Zaista je glupo gubiti 5 dragocjenih godina kad možete za 2 dana seminara postati trener odnosno influencer. Bitno je samo da imate papir i reklamirate sebe...

04 svibnja, 2021
Često se javljaju stereotipi o teretanama. Dakle, teretana nije mjesto koje služi samo za „pumpati“ mišiće nego je mjesto gdje vježbamo zbog vlastitog zdravlja i jačamo imunitet, a to je zapravo prevencija mnogih bolesti. Poštujemo sve epidemiološke mjere i ljudi zbilja nemaju razloga strahovati ili izbjegavati dolazak u teretanu. Mjere su dosta stroge, potrebno je 4 metra razmaka između osoba koje vježbaju, jedna osoba mora biti na 20 kvadrata, što znači da ćemo ovdje imati maksimalno 8 ljudi koji vježbaju istovremeno. Ostalo je zapravo sve uobičajeno, jer je i inače najvažnija stvar kod vježbanja općenito i kod teretana briga o higijeni. Potrebno je donijeti čistu odjeću i obuću u kojoj ćete vježbati te vlastiti ručnik, a iza sebe je potrebno obrisati spravu. Prostor provjetravamo i dezinficiramo, a na ulazu su dezinfekcijska sredstva za ruke.
16 veljače, 2021
Sve je spremno za sutra i jedva čekamo započeti s treninzima! 😊🏋️🏋🏻‍♂️💪🏻
Premda još nisu došle službene upute od strane HZJZ-a, objavit ćemo ono što znamo i ponoviti čega se treba pridržavati u teretani:
✅ Dezinfekcija ruku prije ulaska u teretanu
✅ Nošenje maske prilikom ulaska u teretanu i u svlačionici, tijekom treninga NIJE potrebna
✅ Čista odjeća, čiste tenisice koje nosiš sa sobom u torbi te u koje se obuvaš u svlačionici prije treninga
✅ Vlastiti ručnik i prostirka (ako ju koristiš)
✅ Očistiti spravu za vježbanje nakon korištenja (dezinficijensi su na 3 mjesta u teretani)
✅ Ne dolaziti ukoliko si prehlađen ili se ne osjećaš najbolje
✅ Članarine se od sutra automatski odmrzavaju i nastavljaš ondje gdje si stao 28.11.
Dođi i budi svoja bolja verzija! Vidimo se 🏋🏻‍♂️🏋️💪🏻
Radno vrijeme: pon-pet 9-22h, sub 9-20h
Fitness centar Body Zone, Buban ulica 10, Vrbovec
14 veljače, 2021